складки на спине
Локальная причина появления складок на спине - это неправильная осанка

У девушки на фото выше таз в переднем наклоне, а грудная клетка запрокинута назад, от этого поясница в сильной компрессии, и есть складки на спине

Как только таз и грудная клетка встают в правильное положение, уходят: компрессия с поясницы, а значит и боль/напряжение, складки на спине и даже живот

Слабые мышцы спины и ягодиц тоже влияют на складки на спине. Ведь именно мышцы двигают лимфу - слабые и зажатые мышцы этого делать не могут, и в определенных местах (тех самых проблемных зонах) у нас скапливается ОТЕК
Вот тоже наглядный пример: на фото результат участницы клуба всего за 1,5 недели. Складка на спине тоже ушла за счет того, что таз встал в более правильное положение

Что делать, чтобы убрать складки?

  1. Работать над осанкой, особенное внимание уделить положению таза и грудного отдела
  2. Работать со всем телом (об этом подробно в самом гайде)

А это уже другие результаты участниц клуба и курсов, где мы тоже благодаря работе с отчётность и осанкой убрали складки на спине

Если хотите комплексно поработать со всем телом - приглашаю вас на курс «Стройные ноги и ягодицы". Тренировки там на все тело с акцентом на ноги и ягодицы

➡️4 недели тренировок в записи
➡️20 основных тренировок + бонусные комплексы
➡️Все тренировки до 30 минут - можно заниматься дома или в зале

Нагрузка: средняя интенсивность без перегруза поясницы и колен
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ КУПИТЬ КУРС 3490 руб.
оформить рассрочку
Если есть вопросы - напишите в Службу Заботы
Написать в телеграм Написать в ВК Написать в МАХ
Быркэ Ольга Сергеевна, ИНН 450114066880, infoolgabyrke@mail.ru
Made on
Tilda