Автор - Ольга быркэ
складки на спине
складки на спине
Почему появляются складки на спине?
Глобальная причина - это общая отечность тела, о которой рассказывала в гайде
А локальная причина появления складок на спине - это неправильная осанка
Глобальная причина - это общая отечность тела, о которой рассказывала в гайде
А локальная причина появления складок на спине - это неправильная осанка
У девушки на фото выше таз в переднем наклоне, а грудная клетка запрокинута назад, от этого поясница в сильной компрессии, и есть складки на спине
Как только таз и грудная клетка встают в правильное положение, уходят: компрессия с поясницы, а значит и боль, складки на спине и даже живот
Слабые мышцы спины и ягодиц тоже влияют на складки на спине. Ведь именно мышцы двигают лимфу - слабые и зажатые мышцы этого делать не могут, и в определенных местах (тех самых проблемных зонах) у нас скапливается ОТЕК
Как только таз и грудная клетка встают в правильное положение, уходят: компрессия с поясницы, а значит и боль, складки на спине и даже живот
Слабые мышцы спины и ягодиц тоже влияют на складки на спине. Ведь именно мышцы двигают лимфу - слабые и зажатые мышцы этого делать не могут, и в определенных местах (тех самых проблемных зонах) у нас скапливается ОТЕК
Вот тоже наглядный пример: на фото результат участницы клуба всего за 1,5 недели. Складка на спине тоже ушла за счет того, что таз встал в более правильное положение
Что делать, чтобы убрать складки?
- Работать над осанкой, особенное внимание уделить положению таза и грудного отдела
- Укреплять мышцы и в целом работать над общей отчетностью тела, об этом подробно я рассказывала в гайде
А это уже другие результаты участниц клуба, где мы тоже благодаря работе с отчётность и осанкой убрали складки на спине
Чтобы тебе тоже наконец-то избавиться от своих проблемных зон я приглашаю тебя свой онлайн-клуб «Формула»
В нем есть:
- Основная программа тренировок (курс) и более 100 тренировок от любой проблемной зоны и боли, все они в записи и не дольше 30 минут
- А так же работа с питанием, дисциплиной, здоровыми привычками, индивидуальный подход и мощная поддержка
Или для начала можно приобрести две тренировки от проблемных зон, чтобы попробовать мой подход и убедиться, что тренировки легкие, а состояние после них невероятное
Быркэ Ольга Сергеевна, ИНН 450114066880, infoolgabyrke@mail.ru
