КУРС «ВОССТАНОВЛЕНИЕ»



Восстанови тело сразу после родов с помощью бережных 30-ти минутных тренировок







Курс Восстановление от Ольги Быркэ, интенсивное восстановление, восстановление после родов
КУПИТЬ КУРС
Курс можно начинать через неделю после ЕР и через 2 недели после КС
Все тренировки в записи и не дольше 30 минут
Доступ к курсу
от 1 до 2 месяцев
Чем поможет курс?
  • Тело восстановится после родов
    Все тренировки подобраны с учетом состояния тела после родов (ЕС и КС) Тренировки одобрены акушером-гинекологом
    1
  • Уйдут отеки и боль в пояснице, шее и между лопатками
    Диафрагма - главный лимфонасос нашего тела. Улучшив работу диафрагмы, отёки начнут сливаться. При правильном дыхании мышцы шеи и поясницы не перегружаются в обычной жизни
    2
  • Уменьшатся головные боли
    Из-за неправильного дыхания перегружаются мышцы шеи, и от этого могут возникать головные боли. Поработав с дыханием можно уменьшить напряжение в шее, и головные боли уменьшатся
    3
  • Укрепятся мышцы пресса и тазового дна
    Мышцы живота и тазового дна связаны с диафрагмой. Благодаря правильной работе диафрагмы во время дыхания можно укреплять мышцы тазового дна и пресса, даже не думая об этом
    4
  • Подтянется второй подбородок
    Благодаря работе с языком, что тоже важно для правильного дыхания, мышцы в области второго подборка придут в тонус, и второй подбородок уйдет
    5
  • Нормализуются сон и работа ЖКТ
    Диафрагма своим движением осуществляет массаж внутренних органов, что положительно влияет на работу ЖКТ.
    Правильное дыхание активирует процессы расслабления в теле, что поможет быстрее засыпать и просыпаться легко
    6
Ознакомиться с противопоказаниями:
  • любые воспаления в острой стадии
  • любые опухолевые заболевания
  • остеопороз
  • замена тазобедренного сустава
  • опущение органов малого таза 3,4 степени
  • выпадение прямой кишки
  • кровоточащий геморрой
  • паховая, пупочная грыжа
  • грыжа белой линии живота
  • беременность
КУПИТЬ КУРС
Результат восстановления после родов, которого Оля добилась за 3 недели
Что содержит курс?
  • 12 тренировок длительностью от 25 до 30 минут + 3 бонусные SOS-тренировки от боли в пояснице и шее и на активацию пресса
  • Блок про восстановление и тренировку мышц тазового дна
  • Блок про работе с диастазом и шрамами + тейпирование
  • Видео-лекции о правильном дыхании, отеках, боли, плоском животе и мышцах тазового дна
  • Видео с подробным разбором техники основных упражнений курса
КУПИТЬ КУРС
Отзыв акушера-гинеколога
Отзывы участниц курса
АВТОР КУРСА
ОЛЬГА БЫРКЭ
✔️Тренер с высшим физкультурным образованием, прошла 40+ дополнительных обучений в сфере фитнеса и здоровья

✔️Специалист по исправлению осанки, избавлению от проблемных зон, боли в спине и суставах, работе с женским здоровьем и восстановлению после родов

✔️Опыт работы тренером в разных сферах фитнеса более 8 лет

✔️Опыт работы в реабилитации

✔️Автор онлайн-продуктов, которые помогают сделать тело стройным, подтянутым и здоровым всего за 30 минут в день

✔️Помогла 300+ девушкам вернуть красоту, здоровье и уверенность в себе с помощью лёгких 30-ти минутных тренировок
дипломы и сертификаты
СТОИМОСТЬ курса
продажи в клуб уже открыты
4990 руб
*При продлении абонемента на второй и последующие месяцы стоимость 2990 руб
**абонемент продлевается в ручную каждый месяц
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
оформить рассрочку
Доступ к курсу 1 месяц
Подписка на онлайн-клуб
*В первый месяц списание 3590руб. во второй и последующие месяцы 2990руб
**Автоматическое списание каждый месяц
8690 руб
Абонемент на 3 месяца
*По этому абонементу стоимость каждого месяца 2897 руб
нажимая на кнопку ниже, ты попадешь в телеграм-бот, который предложит тебе варианты рассрочки
5990 руб
Подписка на онлайн-клуб
Доступ к курсу 2 месяца
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Рассрочка
После оплаты
На почту указанную при оплате придет письмо с доступом в личный кабинет
В личном кабинете будут находиться все материалы курса
Написать в службу заботы
в службу заботы можно написать по любому вопросу
написать в службу заботы
Оборудование для курса
всё оборудование можно заменить подручными средствами
  • эластичная лента
    замена - длинный шарф/пояс от халата
  • мягкий пилатес мяч (диаметр 20-30 см)
    замена - маленькая подушка
  • мягкий шипованный мяч
    замена - полотенце, свернутое в валик/носок с засыпанной в него сырой гречкой
Быркэ Ольга Сергеевна, ИНН 450114066880, infoolgabyrke@mail.ru
Made on
Tilda