БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ФИГУРЫ, ОСАНКИ И ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

Пожалуйста, заполни небольшую анкету для участия в разборе

На разбор попадут только те, кто ответит на все вопросы и правильно сделают свои фото

РАЗБОР БУДЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НА ТВОЕ ЛИЦО МЫ НАЛОЖИМ СМАЙЛИК, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО, потому что мне важно увидеть линию твоего подбородка (спойлер: это даст ответ на многие вопросы)

ЭФИРЫ БУДУТ ПРОХОДИТЬ В МОЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ https://t.me/olgabyrke

1. Подробно опиши какие ты делаешь тренировки

Хожу в зал (делаю силовые или кардио и т.д., самостоятельно или с тренером), занимаюсь групповыми, делаю тренировки с ютуба дома и т.д.

2. Сколько раз в неделю ты тренируешься и какая длительность тренировки?

3. Сколько примерно шагов ты нахаживаешь в день?

4. Опиши свое питание в течение 5 дней

Что обычно ешь на завтрак, обед, ужин, перекусы и напитки тоже обязательно укажи

5. Опиши свой род деятельности

Работаю в офисе, работаю на себя, мама в декрете (укажи возраст детей), студентка и т.д.

6. Опиши свой режим сна

Во сколько ложишься спать, сколько спишь часов

7. Что ты хотела бы изменить в своей фигуре? Может быть есть проблемные зоны, от которых ты долго не можешь избавиться

8. Какие есть проблемы со здоровьем? (Указать по желанию)

Боль в спине/суставах, головные боли, опущения органов, подтекания и т.д.

9. Направь свои фото в белье (4 шт):

лицом к камере
боком с поднятыми руками
боком с опущенными руками
спиной к камере

ФОТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ В ПОЛНЫЙ РОСТ, КАК НА ПРИМЕРАХ НИЖЕ

Примеры фото ты найдешь ниже

10. Твой ник в телеграме для связи

Если ты вдруг ответила не на все вопросы, или нам нужна будет уточняющая информация, оставь свой ник в телеграме для связи с тобой

ПРИМЕРЫ ФОТО