ОНЛАЙН-ФИТНЕС КЛУБ ОЛЬГИ БЫРКЭ
«ФОРМУЛА»
«ФОРМУЛА»
Формула здоровья, молодости, стройности и красоты
ВСТУПИТЬ В КЛУБ МОЖНО С 10 ПО 14 ФЕВРАЛЯ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В КЛУБЕ
Всё, что ты будешь иметь в постоянном доступе, пока действует твой абонемент или подписка
Основная программа тренировок (курс)
Разнообразные курсы тренировок в записи длительностью не дольше 30 минут, направленные на проработку всего тела
(Ягодичный курс, Пресс & тазовое дно, Антицеллюлитный курс и др)
(Ягодичный курс, Пресс & тазовое дно, Антицеллюлитный курс и др)
Дополнительные тренировки
Комплексы от 5 до 15 минут разной направленности: растяжка, силовые, комплекс против отеков, для увеличения либидо, фейс-фитнес, самомассаж, комплекс антистресс, для зрения, зарядка и многое другое
Скорая помощь против боли
Короткие комплексы, чтобы быстро избавиться от боли в шее, пояснице, коленях, плечах, головной боли и т.д.
Работа с дисциплиной
Применение разных фишек, чтобы регулярно тренироваться, видео-уроки о том, как вырабатывать в себе дисциплину, ведение трекера-привычек, чат-поддержка участниц
Работа с питанием
Лекции по правильному питанию записанные с врачом гастроэнтерологом-нутрициологом. Чат по питанию с простыми и полезными рецептами, и разборы рационов участниц
Библиотека знаний про тело
Обучающе-познавательные видео про правильную осанку, дыхание, второй подбородок, прикус, зрение, плоский живот и многое другое
Полезные прямые эфиры
Полезные прямые эфиры от Оли про работу тела, а также прямые эфиры с приглашенными врачами и экспертами по здоровью и красоте
Персональная работа
Подбор индивидуальных упражнений для коррекции осанки и быстрого избавления от проблемных зон, а также коррекция техники упражнений от Оли и кураторов для решения именно твоей проблемы
Что такое онлайн-клуб «ФОРМУЛА»?
Результат в виде красивого, здорового, стройного тела можно достичь по формуле: правильные тренировки + регулярность + здоровые привычки.
Это работает ВСЕГДА и в онлайн-клубе мы будем работать именно по этой формуле
Это не просто какой-то марафончик с тренировками - это целая система работы с телом, работа со здоровьем как физическим, так и ментальным, это новый образ жизни, это новые привычки, новое отношение к себе, это то, что даст очень много энергии и разделит жизнь на до и после
Просто вступай в онлайн-клуб и улучшай жизнь с любовью к себе!
Это работает ВСЕГДА и в онлайн-клубе мы будем работать именно по этой формуле
Это не просто какой-то марафончик с тренировками - это целая система работы с телом, работа со здоровьем как физическим, так и ментальным, это новый образ жизни, это новые привычки, новое отношение к себе, это то, что даст очень много энергии и разделит жизнь на до и после
Просто вступай в онлайн-клуб и улучшай жизнь с любовью к себе!
ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН-КЛУБА
- Все тренировки в записи, не нужно ни под кого подстраиватьсяВсе тренировки и материалы клуба заранее записаны и хранятся в твоем личном кабинете. Включаешь тренировку в любое удобное время и тренируешься
- Индивидуальный подходОля и кураторы лично для тебя подбирают упражнения, чтобы ты могла быстро избавиться от своих проблемных зон и исправить осанку. А также есть коррекция техники упражнений от Оли и кураторов, чтобы твои мышцы включались правильно и упражнения не вызывали боль, и ты всегда можешь задать вопрос для решения именно твоей проблемы
- Короткие, но очень эффективные тренировкиДлительность всех тренировок в клубе не дольше 30 минут
- Система мотивации и поддержки, чтобы не бросать тренировкиЧат-поддержка, в котором ты всегда можешь получить помощь, мотивацию и поддержку от Оли и куратора, а также общение с другими участницами, которое поможет регулярно тренироваться и чувствовать себя частью команды
- Онлайн-клуб работает, как любой фитнес клуб по системе абонементов или по подпискеКаждый месяц можно будет продлить абонемент или оформить подписку
- Экономия времениНе нужно никуда ехать, онлайн-клуб прямо у тебя дома, для тренировок понадобится минимум инвентаря, а также мы предлагаем варианты его замены
- Экономия денежных средствЦена абонемента всего 96 руб. в день, а вклад в здоровье и красоту бесценен
- Большой выбор тренировокВ клубе есть основная программа тренировок и множество дополнительных комплексов для решения любой проблемы
- Розыгрыш призовПо окончанию курса в клубе проводится конкурс за лучшие результаты
Что даст антицеллюлитный курс
- 1ТЕЛО БЕЗ ОТЕКОВС помощью работы с осанкой и дыханием уберем отёки - это сольет уже минимум 2-3 кг и визуально уменьшит объемы
Например, уйдут галифе, отёки с лица, лишнее с боков - 2ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ БЕЗ БОЛИ В СПИНЕУкрепим мышцы спины, рук и ног
Благодаря этому осанка станет ровной
Упражнения на гибкость спины уберут ощущение скованности
Снизится боль в спине и суставах - 3ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТЗаймёмся рельефом на прессе, будут огненные тренировки для живота
Активируем глубокие мышцы пресса - это поможет подтянуть точащий живот - 4ЯГОДИЦЫ И БЕДРА БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТАЗаймёмся стройностью ног и подтянем ягодицы, сделаем мышцы внутри бедра подтянутыми, уберем галифе
Ягодицы станут подтянутыми и упругими, а с помощью специальных упражнений будем убирать целлюлит на бедрах - 5УПРУГОЕ ТЕЛО БЕЗ ДРЯБЛОСТИ И ЦЕЛЛЮЛИТАСпециальные упражнения на упругость сделают кожу на животе, ногах и ягодицах более гладкой и подтянутой, уйдет дряблость на руках и внутри бедра, тело станет сочным и рельефным
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
- Тело станет упругим и подтянутым
- Уйдут целлюлит и дряблость
- Укрепятся мышцы спины, рук, пресса, ног и ягодиц
- Осанка станет королевской
- Уйдут галифе (ушки на бедрах)
- Подтянется живот и появится рельеф на животе
- Уйдут отеки на лице и теле
- Появится ощущение легкости в теле
- Уйдут боли в спине и суставах
- Ягодицы станут сочными, упругими и подтянутыми
До/после участниц Клуба
Отзывы участниц КЛУБА
Стоимость участия в онлайн-клубе
Нажав кнопку оплаты ты попадешь в телеграм-бот, в котором можно будет приобрести абонемент, оформить подписку или рассрочку.
После оплаты тебе автоматически придет доступ в личный кабинет на указанную почту
После оплаты тебе автоматически придет доступ в личный кабинет на указанную почту
Частые вопросы
- Для любого инвентаря у нас есть замена из подручных средств
Массажный ролл для МФР
Если у вас шипованный ролл - его можно обернуть полотенцем
Заменить ролл можно валиком из полотенца
- Теннисный мяч
- Гантель
Заменить гантель можно бутылкой воды аналогичного веса
- Мягкий пилатес-мяч (диаметр 20-30 см)
- Эластичная лента
- любые воспаления в острой стадии
- любые опухолевые заболевания
- остеопороз
- защемление седалищного нерва
- сакроилеит
- замена тазобедренного сустава
- артроз суставов 3,4 степени
- опущение органов малого таза 3,4 степени
- диастаз 2,3 стадии
- выпадение прямой кишки
- кровоточащий геморрой
- паховая, пупочная грыжа
- грыжа белой линии живота
- прошло менее 6 месяцев после операций, кесарева и 2-х месяцев после естественных родов
- беременность
Абонемент продлевается вручную каждый месяц, а в подписке денежные средства за абонемент списываются каждый месяц автоматически с привязанной карты
Отменить подписку можно в любой момент в своем личном кабинете. Подписку удобнее оформлять в том случае, если вдруг ты боишься забыть продлить абонемент и потерять доступ к клубу
Отменить подписку можно в любой момент в своем личном кабинете. Подписку удобнее оформлять в том случае, если вдруг ты боишься забыть продлить абонемент и потерять доступ к клубу
Нет, все курсы теперь выходят в рамках клуба, за исключением курса для беременных и гайда по восстановлению после родов. Длительность курса в клубе 3 месяца
Да, в клубе есть заморозка на срок до 7 дней, если ты предоставишь справку от врача, то абонемент замораживается на срок больничного. По вопросу заморозки всегда можно написать в Службу заботы и объяснить свою ситуацию, мы всегда идем на встречу
Да, во всех тренировках есть две версии упражнений - сложная и простая. И если вдруг тебе станет трудно, ты всегда можешь написать куратору или Оле, и они лично для тебя подберут замену сложных упражнений
Скучно точно не будет, потому что на тренировках мы активно задействуем мозг и думаем как двигается тело, а если тебе не хватит нагрузки на основной тренировке, то всегда можно зайти в блок дополнительных тренировок в раздел "силовые упражнения"
АВТОР КЛУБА
ОЛЬГА БЫРКЭ
Тренер с высшим физкультурным образованием, прошла более 30 семинаров и вебинаров по изучению анатомии, физиологии и биомеханики тела
Специалист по исправлению осанки, избавлению от проблемных зон, и боли в спине и суставах
Опыт работы тренером более 7 лет
Помогла 200+ девушкам вернуть красоту, здоровье и уверенность в себе с помощью лёгких 30-ти минутных тренировок
Специалист по исправлению осанки, избавлению от проблемных зон, и боли в спине и суставах
Опыт работы тренером более 7 лет
Помогла 200+ девушкам вернуть красоту, здоровье и уверенность в себе с помощью лёгких 30-ти минутных тренировок
СДЕЛАЙ СВОЕ ТЕЛО ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ
Быркэ Ольга Сергеевна, ИНН 450114066880, infoolgabyrke@mail.ru
