Онлайн-тренировки

НА ВЫБОР
онлайн консульатция со мной или скидка 50% на любой следущий курс

*для активации скидки при покупки курса - напиши мне

Онлайн тренировки для стройного и здорового тела в вашем телефоне

24 основных тренировки

Акцент в тренировках на осанку, дыхание, мышцы живота и тазового дна

6 коротких комплексов

для улучшения дыхания и работы с вестибулярным аппаратом

60 дней доступа

Доступ к тренировкам два месяца

Все тренировки находятся в личном кабинете, доступ к котрому откроется после оплаты доступа

Для кого тренировки?

Ознакомиться с противопоказаниями

любые воспаления в острой стадии
любые опухолевые заболевания
остеопороз
замена тазобедренного сустава
артроз суставов 3,4 степени
опущение органов малого таза 3,4 степени
диастаз
выпадение прямой кишки
кровоточащий геморрой
паховая, пупочная грыжа
грыжа белой линии живота
прошло менее 6 месяцев после операций, кесарева и 3-х месяцев после естественных родов
беременность

Тренировки подходят, как начинающим, так опытным

Минимальный набор оборудования

Разнообразные тренировки

Обратная связь от тренера

Преимущества тренировок

Не нужно никуда ехать

Тренировку можно включить на любом устройстве (телефон, ноутбук, планшет, телевизор)
Удобное время тренировок

Вы сами выбираете время, когда вам заниматься
Тренировки направлены на работу со всем телом

В тренировках мы много будем работать с осанкой, укреплением живота и тазового дна, с упругостью бедер и ягодиц, будем увеличивать гибкость и силу всего тела
Короткая теория

Каждая тренировка начинается с минутки анатомии и объяснения того с чем и для чего будем работать на тренировке
Короткие комплексы

Комплексы упражнений для улучшения дыхания и снятия напряжения с грудного отдела, для стоп и избавления от отёков
Заморозка абонемента

У вас будет возможность заморозить абонемент, если вам нужно временно прервать тренировки