ИНТЕНСИВ
ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ
ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ
ИСПРАВЬ СВОЮ ОСАНКУ И ПОЛУЧИ КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Система из 10 тренировок, которые раскроют плечи, расслабят спину, снизят боль в пояснице, в шее и между лопатками. Уберут холку и второй подбородок. Укрепят мышцы спины, пресса, ног и ягодиц. После этих тренировок ты будешь с королевской осанкой, подтянешь торчащий живот, укрепишь ягодицы, почувствуешь прилив бодрости, сил и энергии, перестанешь просыпаться уставшей по утрам.
Система из 10 тренировок, которые раскроют плечи, расслабят спину, снизят боль в пояснице, в шее и между лопатками. Уберут холку и второй подбородок. Укрепят мышцы спины, пресса, ног и ягодиц. После этих тренировок ты будешь с королевской осанкой, подтянешь торчащий живот, укрепишь ягодицы, почувствуешь прилив бодрости, сил и энергии, перестанешь просыпаться уставшей по утрам.
Длительность
2 недели
Доступ
1 месяц
НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА-ЭТО
не только искривление спины, но и масса проблем, которые влияют на качество жизни
- 1Проблемы с дыханием
- 2Головные боли
- 3Ограничения подвижности
- 4Межпозвоночные грыжи
- 5Смещение внутренних органов
- 6Сильные боли в лопатках, спине и шее
- 7Второй подбородок, выпирающий живот
- 8Нагрузка на органы малого таза, брюшную полость
- 9Проблемы с женским здоровьем
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА-ЭТО
здоровье, энергичность, сохранение молодости, красоты и уверенности в себе.
- Ясность ума и отсутствие головных болей
- Уверенная правильная походка
- Жизнь без боли в пояснице, лопатках и шее
- Возможность вести активный образ жизни
- Плоский живот, подтянутое тело и овал лица
- Прямая спина и шея
- Продление молодости и долголетие
- Яркие оргазмы и высокое либидо
- Отсутствие подтеканий и звуков во время секса
ПРОЙДИ ТЕСТ И УЗНАЙ,
НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ИДТИ НА ИНТЕНСИВ:
НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ИДТИ НА ИНТЕНСИВ:
🔲 Я постоянно сижу
🔲 Регулярно ловлю себя на том, что сутулюсь
🔲 Вроде ничего такого не делал(а), а к вечеру спина все равно разболелась
🔲Просыпаюсь уже уставшей
🔲 Чувствую, что появляются зажимы в шее
🔲 Вижу на своих фото в профиль второй подбородок и огорчаюсь
🔲 Замечаю у себя холку
🔲 Не смотря на тренировки и здоровое питание, выпирающий живот
🔲 Замечаю, что со временем осанка становится все хуже
🔲Вижу себя на фотографиях со стороны и ужасаюсь своей осанке
🔲 После долгой прогулки болит поясница
🔲Нет сил, бодрости и энергии
Если хотя бы на одно из этих утверждений ты ответила «Да, это про меня» — интенсив точно для тебя
🔲 Регулярно ловлю себя на том, что сутулюсь
🔲 Вроде ничего такого не делал(а), а к вечеру спина все равно разболелась
🔲Просыпаюсь уже уставшей
🔲 Чувствую, что появляются зажимы в шее
🔲 Вижу на своих фото в профиль второй подбородок и огорчаюсь
🔲 Замечаю у себя холку
🔲 Не смотря на тренировки и здоровое питание, выпирающий живот
🔲 Замечаю, что со временем осанка становится все хуже
🔲Вижу себя на фотографиях со стороны и ужасаюсь своей осанке
🔲 После долгой прогулки болит поясница
🔲Нет сил, бодрости и энергии
Если хотя бы на одно из этих утверждений ты ответила «Да, это про меня» — интенсив точно для тебя
ЧТО ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ
- 10 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ОСАНКИТренировки, которые раскроют плечи, расслабят спину, снизят боль в пояснице, в шее и между лопатками. Уберут холку и второй подбородок. Укрепят мышцы спины, пресса, ног и ягодиц. После этих тренировок ты почувствуешь прилив бодрости, сил и энергии, перестанешь просыпаться уставшей по утрам.1
- ТЕОРИЯВидео, которые помогут тебе понять, что такое правильная осанка и дыхание, а также помогут избавиться от второго подбородка и холки.
Запись прямого эфира с подробной инструкцией: "Как держать осанку в обычной жизни, чтобы не болела спина и шея"2 - ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ОСАНКИ И ВЫЯВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНТесты для оценки своей осанки, работы глубоких мышц живота, ягодиц, мышц внутри бедра и на работу тазового дна3
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ИНТЕНСИВА
- Исправится и укрепится осанка
- Укрепится пресс и подтянется живот
- Укрепятся мышцы спины и ягодиц за счет чего красивую и ровную осанку ты будешь держать легко
- Уйдут отеки и снизится вес
- Пройдет боль в пояснице, шее и между лопатками
- Уйдет второй подбородок и холка
Ознакомиться с противопоказаниями
- любые воспаления в острой стадии
- любые опухолевые заболевания
- остеопороз
- защемление седалищного нерва
- сакроилеит
- замена тазобедренного сустава
- артроз суставов 3,4 степени
- опущение органов малого таза 3,4 степени
- диастаз 2,3 стадии
- выпадение прямой кишки
- кровоточащий геморрой
- паховая, пупочная грыжа
- грыжа белой линии живота
- прошло менее 6 месяцев после операций, кесарева и 2-х месяцев после естественных родов
- беременность
До/после участниц курсов
Отзывы участниц моих курсов
ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ С ОПЛАТОЙ НАПИШИ В ЧАТ ПОДДЕРЖКИ
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
1
После оплаты в течении дня вам на указанную при оплате почту придет письмо с логином и паролем от личного кабинета
В личном кабинете будут находиться тренировки и видео с теорией
2
Интенсив будет в доступе 30 дней
Если необходимо отложить старт - напиши в службу поддержки
3
Тренировки из интенсива можно и даже нужно пройти 3-4 раза
Тренировки можно выполнять каждый день или через день
ОЛЬГА БЫРКЭ
АВТОР ИНТЕНСИВА
✔️Тренер с высшим физкультурным образованием, прошла более 30 семинаров и вебинаров по изучению анатомии, физиологии и биомеханики тела
✔️Специалист по исправлению осанки, избавлению от проблемных зон, и боли в спине и суставах
✔️Опыт работы тренером более 7 лет
✔️Помогла 200+ девушкам вернуть красоту, здоровье и уверенность в себе с помощью лёгких 30-ти минутных тренировок
✔️Специалист по исправлению осанки, избавлению от проблемных зон, и боли в спине и суставах
✔️Опыт работы тренером более 7 лет
✔️Помогла 200+ девушкам вернуть красоту, здоровье и уверенность в себе с помощью лёгких 30-ти минутных тренировок
Оборудование для интенсива
*Всё оборудование можно заменить подручными средствами, поэтому если у вас нет возможности заниматься со специальным оборудованием - в тренировках вам будет предложена замена
1
Массажный ролл для МФР
2
Один теннисный мяч или жесткий мяч для стоп
3
Эластичная лента
4
Гантель 3-5 кг
СДЕЛАЙ СВОЮ ОСАНКУ КОРОЛЕВСКОЙ
