Курс "Тазовое дно"

Комплексная система тренировок, направленная на улучшение состояния мышц тазового дна, избавления от выпирающего живота

Длительность
30 дней

Доступ
2 месяца

Стоимость
3599₽

Что ждет на курсе

4 недели тренировок

25 комплексов в записи для укрепления мышц всего тела с акцентом на мышцы пресса и тазового дна

Теоретическая часть

Запись прямых эфиров с подробным разбором дыхания, анатомии мышц тазового дна. Они помогут лучше осознавать свое тело в тренировках

Поддержка

При возникновении каких-либо вопросов можно будет написать в чат

В результате прохождения курса

Подтяните выпадающий живот, который не уходит при любом весе
Укрепите мышцы тазового дна и мышцы пресса
Укрепите осанку
Проработает зону "галифе"
Снизите проявление целлюлита и дряблости мышц внутри бедра
Подтяните ягодицы
Снизите боль/дискомфорт в пояснице и крестце
Снизите отечность на лице и теле
Снизятся проявления недержания во время чиха/кашля
Избавитесь от интимных проблем (неприятные звуки во время секса, геморрой, низкое либидо)
Остановите рост косточки на большом пальце
Повысите тонус мышц всего тела
Снизится болезненность во время менструции
Обретете ощущение легкости в теле

Ознакомиться с противопоказаниями

любые воспаления в острой стадии
любые опухолевые заболевания
остеопороз
замена тазобедренного сустава
артроз суставов 3,4 степени
опущение органов малого таза 3,4 степени
диастаз 2,3 стадии
выпадение прямой кишки
кровоточащий геморрой
паховая, пупочная грыжа
грыжа белой линии живота
прошло менее 6 месяцев после операций, кесарева и 2-х месяцев после естественных родов
беременность