онлайн-клуб Ольги Быркэ Формула

ФОРМУЛА

Вступить в клуб

формула здоровья, молодости, стройности и красоты

Cейчас в клубе

Ягодичный курс

Подробнее про курс

онлайн-клуб Ольги Быркэ

сейчас в клубе антицеллюлитный курс «Упругое тело»

КУРС «УПРУГОЕ ТЕЛО»

СЕЙЧАС В КЛУБЕ

Антицеллюлитный курс, который точно сделает твое тело сочным и упругим, избавит от отеков, целлюлита и дряблости и проработает все твои проблемные зоны.
Результат всего за 30 минут в день!

Вступить в клуб

6 этапов курса «Упругое тело»

1

Неделя 1. Сливаем отеки через работу с дыханием

2

Неделя 2. Убираем проблемные зоны через работу с осанкой

3

Неделя 3. Укрепляем мышцы пресса и тазового дна

4

Неделя 4. Убираем целлюлит и делаем кожу упругой

5

Неделя 5. Умные силовые для тонуса всего тела

6

Неделя 6. Жиросжигание и функциональность всего тела

Перечень лекций:

Лекции про то, как быть здоровой, стройной и сохранить молодость

Библиотека знаний про тело

Что тебя

ждёт в клубе

Всё, что ты будешь иметь в постоянном доступе,
пока действует твой абонемент или подписка

Работа с дисциплиной

Видео о том, как развить в себе дисциплину, получить
и, главное, удержать результат

Лекции по правильному питанию с врачом гастроэнтерологом-нутрициологом. Чат по питанию с рецептами и разбором рационов участниц

Работа с питанием

Полезные прямые эфиры

Скорая помощь  против боли

Короткие комплексы, чтобы быстро избавиться от боли в шее, пояснице, коленях, плечах, головной боли и т. д.

Дополнительные тренировки на любой запрос

Эфиры от Оли, врачей, психологов и экспертов на различные темы

Огромный выбор комплексов от 5 до 30 минут, которые решат любую твою проблему.
Противоотчные, жиросжигающие, силовые, антицеллюлитные, самомассаж, растяжка, зарядки, антистресс, осанка и многие другие

как правильно держать осанку
как правильно дышать
как убрать второй подбородок за 5 минут в день
от чего зависит плоский живот
как убрать отеки и целлюлит

Основная программа тренировок (курс)

Курсы разной направленности
(Пресс & Тазовое дно, Ягодичный, Антицеллюлитный и т. д.)
Все тренировки в записи, не дольше 30 минут, каждые три месяца в клубе выходит новый курс тренировок

*Сейчас в клубе антицеллюлитный курс
«Упругое тело»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Коррекция техники

Ежемесячный подбор индивидуальных упражнений для коррекции осанки и быстрого избавления от проблемных зон

Видео с правильной техникой упражнений и возможность получить индивидуальную коррекцию по технике упражнений

Сообщество единомышленниц

Чат-поддержка, где ты получишь помощь, поддержку и мотивацию Оли, куратора и других участниц

СИЛОВОЙ БЛОК

Силовые тренировки дома, заменяющие тренажерный зал

БЛОК КОРРЕКЦИОННЫХ КОМПЛЕКСОВ

Комплексы, которые сделают осанку красивой, живот плоским, проработают все проблемные места и помогут достигать бОльшего эффекта от тренировок основного курса в клубе

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН-КЛУБ «ФОРМУЛА»?

Красивое, здоровое
и стройное тело достигается по формуле:

Это работает ВСЕГДА и в онлайн-клубе мы будем работать именно по этой формуле

Это не просто какой-то марафончик с тренировками — это целая система работы с телом, работа со здоровьем как физическим, так и ментальным, это новый образ жизни, это новые привычки, новое отношение к себе, это то, что даст очень много энергии и разделит жизнь на до и после

Просто вступай в онлайн-клуб и улучшай жизнь с любовью к себе!

Вступить в клуб